<زكسبكسز>يتفاعل الجلد بسرعة مع أي تغييرات في الجسم: تقل صلابة ومرونة الوجه، ويتدهور لون الوجه وشكله البيضاوي. للحفاظ على نضارة وشباب البشرة ومنع ظهور التجاعيد، لا بد من اختيار المنتجات المناسبة لمكافحة الشيخوخة.
مكافحة الشيخوخة - 10 نصائح بسيطة
<زكسبكسز>عليك أن تعتني ببشرتك في أي عمر. ولكن بعد سن الأربعين، ينخفض إنتاج الكولاجين والإيلاستين. لذلك، يجب عليك اتباع قواعد بسيطة لمنع ظهور التغيرات الواضحة المرتبطة بالعمر على وجهك.
<زكسبكسز>قواعد الرعاية لمكافحة الشيخوخة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استخدم دائمًا واقي الشمس، حتى لو كان الجو غائمًا بالخارج. من الأفضل اختيار الكريمات ذات نطاق واسع من الإجراءات التي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B. مع الاستخدام اليومي، يتم تقليل خطر شيخوخة الجلد، وهذا أحد العوامل التي تسبب ظهور التجاعيد.
<زكسليكسز>يتداخل النيكوتين مع تكوين ألياف الإيلاستين والكولاجين؛عند المدخنين، يتباطأ تخليق هرمون الاستروجين. مع نقص هذه المواد، يشيخ الجلد بسرعة. إذا كنت تريدين الحفاظ على شباب بشرتك، فتخلي عن هذه العادة السيئة ولا تجلسي في غرف مليئة بالدخان.
<زكسليكسز>المنتجات التي تحتوي على الرتينوئيدات المشتقة من فيتامين أ، تبطئ عملية الشيخوخة. تعمل الكريمات على تفتيح البقع الناتجة عن التقدم في السن وتمنع ظهور بقع جديدة.
<زكسليكسز>الترطيب المنتظم هو مفتاح البشرة الجميلة والشبابية. يجب عليك شرب 1. 5 إلى 2 لتر من الماء النظيف يوميًا، وحاول عدم شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين واستخدم مرطبات خاصة.
<زكسليكسز>النوم ما بين 7 إلى 8 ساعات. أثناء النوم، تبدأ عمليات التجديد. ومع قلة النوم المزمنة، تنخفض مرونة الجلد وتظهر الهالات السوداء وتصبح التجاعيد أكثر وضوحاً.
<زكسليكسز>التغيرات المفاجئة في الوزن تؤثر سلباً على مرونة الجلد.
<زكسليكسز>التغذية الكافية والمتوازنة تطيل شباب البشرة. قم بتضمين الأسماك الدهنية والخضروات الخضراء والمكسرات في نظامك الغذائي وشرب المزيد من الشاي الأخضر. المشروبات الكحولية والحلويات تنشط عملية الشيخوخة.
<زكسليكسز>النشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية. ونتيجة لذلك، يتم شد الجلد، والبشرة صحية، ولا توجد تجاعيد أو انتفاخ.
<زكسليكسز>القدرة على الاسترخاء والتعامل مع التوتر تبطئ عملية شيخوخة الجلد.
<زكسليكسز>لا تضغط على الفاصوليا أبدًا.
<زكسبكسز>يجب أن تكون العناية بالبشرة منتظمة وثابتة. من المستحيل تحقيق تأثيرات مضادة للشيخوخة إذا اتبعت القواعد من وقت لآخر.
خطوات العناية بالبشرة
<زكسبكسز>لا يوجد عامل عالمي لمكافحة الشيخوخة. للحفاظ على بشرة شابة، تحتاج إلى نهج متكامل.
<زكسبكسز>كيفية العناية ببشرتك بشكل صحيح: تعليمات خطوة بخطوة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>في الصباح والمساء، اغسلي وجهك بماء بدرجة حرارة الغرفة باستخدام منظفات لطيفة. يجب ألا تجفف المواد الهلامية ورغاوي الغسيل الجلد وتزيل الشحوم والأوساخ ومستحضرات التجميل بشكل فعال.
<زكسليكسز>نقوم بتطبيق مصل أو حشو لإعطاء لمعان للبشرة وتنعيم التجاعيد.
<زكسليكسز>نحن نعتني بالجلد حول العينين. الجلد في هذه المنطقة رقيق ولا توجد طبقة دهنية عمليًا. تظهر التجاعيد أولاً ويصعب إزالتها. اختر المنتجات التي تحتوي على الكافيين لتخفيف التورم وأداة معدنية للتدليك البارد في المنزل.
<زكسليكسز>ترطيب الجلد. استخدمي كريمات النهار التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وتنعيم البنية والقضاء على التجاعيد وتحتوي على مرشحات للحماية من أشعة الشمس. يمكن استخدام المنتجات ذات الملمس غير الدهني كقاعدة للمكياج.
<زكسليكسز>في المساء، نظفي بشرتك بمقشر أو مقشر 2-3 مرات في الأسبوع.
<زكسليكسز>ضعي المنتج ليلاً بعد خطوط التدليك على الوجه والرقبة ومنطقة أعلى الصدر. كريمات وأقنعة العناية الليلية تقضي بشكل فعال على التغيرات المرتبطة بالعمر وتنشط عملية التجديد.
<زكسبكسز>للحصول على رعاية فعالة، استخدمي منتجات من نفس الخط.
ما تحتاج لمعرفته حول قواعد العناية بالبشرة بعد 40 عامًا.
<زكسبكسز>البشرة الباهتة والجفاف والتجاعيد هي مشاكل تواجهها النساء فوق سن الأربعين. المنتجات المختارة بشكل صحيح سوف تساعد في القضاء على عيوب الجلد المرتبطة بالعمر.
<زكسبكسز>ما يجب مراعاته عند اختيار منتجات مكافحة الشيخوخة:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وبعد 40 عامًا، تتجدد خلايا البشرة بشكل أبطأ مما كانت عليه بعد 20 أو 30 عامًا. يصبح الجلد باهتًا وجافًا، وتصبح القشور والتجاعيد والطيات والبقع العمرية أكثر وضوحًا. سيساعد المقشر اللطيف على تنعيم البشرة وتفتيحها.
<زكسليكسز>استخدمي سيروم مرطب. بعد 40 عامًا، يتناقص عدد جزيئات حمض الهيالورونيك وتعاني خلايا البشرة من نقص الرطوبة. تعتبر الأمصال التي تحتوي على حمض الهيالورونيك وسيلة فعالة لمكافحة الجفاف والجفاف.
<زكسليكسز>للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، استخدمي منتجات سميكة وغير دهنية. يحتوي واقي الشمس الجيد على مكونات مضادة للشيخوخة ومرطبة.
<زكسليكسز>اختاري كريم العين الذي يحتوي على الرتينوئيدات للتخلص من ترهل الجفون العلوية.
<زكسليكسز>لا تتجاهل الرعاية الليلية. اختاري كريمًا أو قناعًا يحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك والزيوت ومضادات الأكسدة، فهو يعمل على تنعيم وترطيب البشرة.
<زكسبكسز>عند اختيار منتجات العناية بالبشرة، تأكد من مراعاة نوع بشرتك وعمرك.
العناية بالبشرة بعد سن الخمسين: ما يجب أن تتذكره
<زكسبكسز>في هذا العمر، يصبح الجلد جافًا جدًا وحساسًا ومترهلًا وتظهر التجاعيد الجديدة بشكل نشط.
<زكسبكسز>مميزات الرعاية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استخدمي المنتجات التي تحتوي على دهون تزيد من الحاجز الواقي للبشرة مرتين في اليوم.
<زكسليكسز>ضعي منتجات العناية بالبشرة بالزيوت في الصباح والمساء: المواد الهلامية المنظفة والأمصال.
<زكسليكسز>اختاري قشور إنزيمية لطيفة. إنها تزيل الخلايا الميتة بشكل فعال ودقيق. استخدميه مرتين في الأسبوع.
<زكسليكسز>تعمل الكريمات التي تحتوي على الرتينوئيدات بدءًا من سن الخمسين على تعزيز تخليق الكولاجين والتحكم في التصبغ وتقليل خطر الإصابة بأمراض سابقة للتسرطن.
<زكسليكسز>سيساعد الدعك الذي يحتوي على مكونات تفتيح في مكافحة البقع الداكنة التي تظهر على طول خط شعرك.
<زكسليكسز>استخدمي منتجات ذات مستوى حماية SPF 30 أو أعلى.
<زكسليكسز>للحفاظ على بشرة الشفاه شابة، استخدمي السيروم الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك.
<زكسليكسز>ضعي الكريم الغني مرتين يوميًا على الرقبة والصدر. لزيادة كثافة الجلد في هذه المنطقة، استخدمي كريمات الترطيب التي تحتوي على الرتينوئيدات 1-2 مرات في الأسبوع.
<زكسبكسز>يحتوي الكريم الجيد المضاد للشيخوخة على أحماض AHA وBHA والريتينول وفيتامين C والنياسيناميد وحمض الهيالورونيك. للبشرة الدهنية، اختاري المنتجات ذات الأساس المائي والتي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر وحمض الساليسيليك.
